洞穿內(nèi)心，清醒活著，邂逅美好。心足夠靜者，包治百病，能治百病。

　　因為在現(xiàn)實生活當(dāng)中，大部分的人都處于一種亞健康的情況。導(dǎo)致這種亞健康的情況，其實絕大數(shù)的原因，無非是一個人沒有處理好自己跟自己的關(guān)系。比如說，沒法達成自我和解，想法就多了，而且大多數(shù)的想法，都不過是胡思亂想。然后，精神變得更加煩躁，疲憊，甚至如同被掏空一般，導(dǎo)致自己每天的生活狀態(tài)是非常低迷的，也是非常負(fù)能量的。

　　一個人一定要學(xué)會善待自己，而善待自己最好的具體方法就是，讓自己的心靜下來。心靜得下來，也就意味著，不管外面的事物如何變動，事情和人心如何變化，自己都清楚自身想要的是一種什么樣的狀態(tài)，一種什么樣的氛圍。

　　佛曰：“心動，則萬物動；心靜，則萬物靜。”比如說那些善于獨處的人，就是懂得如何跟自己相處，達成自我和解，還要懂得如何在安靜的狀態(tài)當(dāng)中，在沉默的選擇里，默默，靜靜，慢慢過好這一生。由此可見，真正的強大，是內(nèi)心的強大，內(nèi)心的強大，源自于內(nèi)心足夠平靜，寧靜。然后你就會知道，當(dāng)自己長期處于一種平靜的，心靜的心境下，整個人的內(nèi)心會變得更加的平和，舒坦，甚至是自在而愜意。在這個狀態(tài)下生活的你，一定是越來越幸福，越來越能做到心靜之下，包治百病的。

　　01心靜，是一種境界

　　心靜，不光是一種能力，是一種智慧，更是一種境界。因為心靜下來的時候，其實是一種狀態(tài)，是一種穩(wěn)定的心境了。在這個狀態(tài)下的人，其實不管做什么，他都有足夠的耐心，甚至可以說有足夠的自信。因為他已經(jīng)早已在背后，通過了一番深思熟慮，也找到了事物發(fā)展的規(guī)律和邏輯。然后，自己也就能夠做到相信因果，敬畏因果，最后是懂得運用因果，自我成長和進步。說白了，當(dāng)一個人的內(nèi)心足夠平靜的時候，那么面對外界的喧囂和浮躁，壓力和挑戰(zhàn)，都不會自己再給自己壓力。而是懂得開導(dǎo)自己，開解自己，在沉默當(dāng)中，內(nèi)心靜得下來，讓自己節(jié)省更多的時間和精力，真正把這些東西，投入到認(rèn)識問題，解決問題上面。正如《沉默的大多數(shù)》里說的那樣：“我選擇沉默的主要原因之一：從話語中，你很少能學(xué)到人性，從沉默中卻能。假如還想學(xué)到更多，那就要繼續(xù)一聲不吭?！钡拇_如此，一個人在沉默的過程當(dāng)中，慢慢地，自己的心就靜下來了。心靜下來了，其實對于很多事情，你會看得更通透，對于很多問題，你也能夠了解得更徹底。而且這種通透的徹底，也一定會讓你對于諸多事物，擁有更加通透而明朗的認(rèn)知。這樣下去的話，整個人就會變得更有智慧，更有謀略，也更有眼界和眼光。到最后，也就擁有了更高的境界，更大的格局。

　　02心靜，是能治病的

　　其實，心靜得下來的人，他的內(nèi)心是更健康的。因為很多人常年有的，其實就是心病。心病不去解決的人，只會把自己拖累，拖垮，甚至是拖入人生當(dāng)中的深水里。人生在世，不是所有的人，都愿意承認(rèn)自己有心病，認(rèn)為自己存在問題。所以很多時候，一個人最大的可悲，就是不懂得承認(rèn)那個最真實的自己，也不敢承認(rèn)那個有缺陷的自己，有缺點的自己。這樣的人，會因為自己活得盲目，活得固執(zhí)，最終把自己的生活過得一地雞毛，甚至是雞飛狗跳。自己的心情也大打折扣，甚至讓自己的每一天都過得越來越煎熬，心情暴躁。柏拉圖說：“決定一個人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。內(nèi)心安寧，心態(tài)平和，人自然就快樂了！”你會發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中那些神色柔和，為人溫和的人，心態(tài)是非常平靜的，也是柔軟的。甚至無論在現(xiàn)實當(dāng)中遇到怎樣的事情，他們都是非常的平靜如湖面，相當(dāng)?shù)那宄憾鴱娜?。這樣的人，在靜心的狀態(tài)下，內(nèi)心一定是活得越來越平和，也能夠感到足夠的舒坦的。一個人如果能夠在這么一種簡單又快樂，舒適而自在的氛圍下生活的話，自然是能夠越來越健康，甚至能夠真正做到除去心病，越來越清靜，也越來越歡喜的。如此，自己也就變得更加的幸福，更加知足了。

　　03靜下來，能治百病

　　古語云：“繁華三千終歸零，人世安得假作真，淡到極致是樸素。”內(nèi)心樸素，為人簡單的人，其實內(nèi)心是安靜的，是柔軟的，也是幸福的。這樣的人，其實也是一種成熟，一種強大的人。慢慢地，這些人就會越來越喜歡生活在一個平靜的環(huán)境當(dāng)中，不理會外界的喧囂，不抱怨外物的是非。而是拿出靜下來的智慧和能量，洗刷偏激，贏得厚實，把握分寸，讓自己一邊過得更加平靜的同時，也的確能夠活得更自在和更幸福。一個人若是長期處于這么一種心境下的話，他的生活和人生一定會走向更高的高度當(dāng)中。如此，也一定能夠讓自己擁有讓自身長期處于健康的狀態(tài)下，過上更加美好的生活，擁有人間好時節(jié)。如此，心靜，便是包治百病。